Notdefterim.tr, kendi sağlık sürecimi daha iyi anlayabilme ihtiyacından doğdu.
H. pylori pozitif olduğumu öğrendikten sonra ileri düzey bir antibiyotik tedavisi aldım. Aradan üç yıl geçmesine rağmen hâlâ pozitif olmam; geçmişte uygulanan tedaviyi, bugün önerilen seçenekleri ve literatürdeki olası yolları daha dikkatli incelemem gerektiğini gösterdi.
Karşılaştığım temel sorun yalnızca bilgi eksikliği değildi. Testler, tedaviler, kılavuzlar, araştırmalar, beslenme yaklaşımları ve destek seçenekleri farklı yerlerde bulunuyor. Bunların kişisel geçmişimle ilişkisini görmek ise giderek zorlaşıyordu.
Bu nedenle Notdefterim.tr’yi yalnızca yazı yayımlanan bir site olarak değil; kişisel sağlık sürecimi izleyebileceğim, bilimsel literatürü anlayıp karşılaştırabileceğim ve karar noktalarını görünür hâle getirebileceğim yaşayan bir araştırma ve yayın sistemi olarak kuruyorum.
1. Kişisel Durum Kaydı / Anamnez #
Yapılan testleri, alınan tedavileri, tedavi sonuçlarını, başarısızlıkları, belirtileri ve zaman içindeki değişimi düzenli ve anlaşılır biçimde görmek.
Amaç yalnızca geçmişi arşivlemek değil; yeni bir karar verilirken daha önce nelerin denendiğini, neyin sonuç vermediğini ve hangi noktaların hâlâ belirsiz olduğunu kaybetmemek.
2. Kanıt Atlası #
H. pylori ile ilgili kılavuzları, klinik çalışmaları, tedavi seçeneklerini, antibiyotik direncini, beslenme yaklaşımlarını ve tamamlayıcı destekleri kanıt düzeyleriyle birlikte toplamak ve karşılaştırmak.
Buradaki amaç tek bir görüşü savunmak değil; mevcut literatürü mümkün olduğunca şeffaf biçimde göstermek ve güçlü kanıtlarla sınırlı, erken veya tartışmalı bulguları birbirinden ayırmak.
3. Karar Haritası #
Kişisel geçmiş ile kanıt havuzunu bir araya getirerek şu soruları görünür hâle getirmek:
- Hangi seçenekler hangi koşullarda anlamlı olabilir?
- Hangi bilgiler eksik?
- Hangi test veya uzman görüşü gerekli olabilir?
- Hangi yollar daha önce denenmiş ve başarısız olmuş?
- Bir sonraki araştırma sorusu ne olmalı?
Bu üç katman birbirinden ayrı değildir. Örneğin üç yıl önce aldığım tedavi önce kişisel durum kaydında yer alır. Daha sonra bu tedavinin güncel tedavi havuzundaki yeri, olası başarısızlık nedenleri ve alternatif yollar kanıt atlasında incelenir. Son olarak elde edilen bilgiler karar haritasında yeni sorulara ve araştırma dallarına dönüşür.
Bu nedenle bu doküman yalnızca “site neden var?” açıklaması değildir. Aynı zamanda bütün bilgi bankasının çıkış noktasıdır. Kişisel geçmiş, bilimsel literatür ve gelecekteki karar noktaları buradan dallanarak genişleyecektir.
Buradaki içerikler tıbbi tanı veya kişisel tedavi önerisi yerine geçmez. Amaç; bilgiyi anlamak, soruları daha doğru kurmak ve sağlık profesyonelleriyle yapılacak görüşmelere daha hazırlıklı hâle gelmektir.